驚きの値段 (まとめ) TANOSEE クリヤーファイル(台紙入) A4タテ 40ポケット 背幅23mm ライトブルー 1セット(8冊) 〔×2セット〕 クリアファイル
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6,792円 11,320円
(まとめ) TANOSEE クリヤーファイル(台紙入) A4タテ 40ポケット 背幅23mm ライトグリーン 1冊 【×5セット】|雑貨のお店 ザッカル, たのめーる】TANOSEE 書類が入れやすいクリヤーファイル「ヨコカラ , たのめーる】TANOSEE クリヤーブックポケット(台紙入) A4タテ 2・4・30 , たのめーる】TANOSEE リングクリヤーブック A4タテ 30穴 10ポケット , たのめーる】TANOSEE クリヤーブックポケット エコノミー A4タテ 2・4 , たのめーる】TANOSEE 書類が入れやすいクリヤーファイル「ヨコカラ

【商品名】 (まとめ) TANOSEE クリヤーファイル(台紙入) A4タテ 40ポケット 背幅23mm ライトブルー 1セット(8冊) 【×2セット】 【ジャンル·特徴】 クリヤーファイル 固定式

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仕様、数量、発送日などご確認の上、ご不明な点がございましたら、必ずご注文前にお問い合わせください。


■サイズ·色違い·関連商品






■商品内容



【ご注意事項】
·この商品は下記内容×2セットでお届けします。

ポケット厚0.05mmは丈夫で長持ち!!紙台紙も厚めでしっかり、めくりやすい。

●0.05mm厚のポケットはへたりにくく丈夫!
●0.05mm厚の丈夫なポケットに加え、1.0mm厚の表紙で長く使える頑丈設計。長く使えるいいものは結果的には安さにつながります。


■商品スペック



サイズ:A4タテ
色:ライトブルー
寸法:W231×H307mm
背幅:23mm
表紙厚:1mm
ポケット数:40ポケット
ポケット厚:0.05mm
台紙:有り
エンボス:有り
背見出し紙:有り
材質:表紙:再生ポリプロピレン、ポケット:ポリプロピレン、台紙:紙
重量:514g
備考:※背見出し紙は抜き差し可能、台紙は表紙と同系色




■送料·配送についての注意事項



●本商品の出荷目安は【1 - 5営業日 ※土日·祝除く】となります。

●お取り寄せ商品のため、稀にご注文入れ違い等により欠品·遅延となる場合がございます。

●本商品は同梱区分【TS1】です。同梱区分が【TS1】と記載されていない他商品と同時に購入された場合、梱包や配送が分かれます。

●沖縄、離島および一部地域への配送時に追加送料がかかる場合や、配送ができない場合がございます。

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BEAUTY

ダイエット美容家・本島彩帆里さんが提案! 髪も心も整える頭皮ケア 4U presents「Find Myself」 vol.2

リフトアップ、眼精疲労解消、心のもやもや……様々な悩みをセルフマッサージで解消

どんなときでもぶれない身体と心を作りたい! 余裕をもってしなやかに過ごすためのヒントをライフスタイルブランド「4U(ヨユー)」とともにお送りする連載「Find Myself」。

第二回目となる今回のテーマは“頭皮ケア&マッサージ”。ゲストはダイエット美容家の本島彩帆里さん。書籍やIG、YouTubeでセルフケアについて発信している彩帆里さんが、最近行っている頭皮ケアやリラックスするコツなどをインタビュー。

頭皮のケアは、健やかな髪を作ることはもちろんのこと、顔のリフトアップや眼精疲労の解消、そしてもやもやをスッキリさせたりと、髪・身体だけでなく心にも作用が! お風呂時間に気軽に取り入れて、髪も、身体も、心も整えていきましょう。


本島彩帆里さんが行っている頭皮ケア

HONEY:最近ヘアメイクや美容師さんと話していて、頭皮が凝り固まっている方が多いと聞きました。スキンケアはしっかりするけど、頭皮ケアって意外と後回しにしがちですよね。本島さんは普段どんなケアをされていますか?

本島さん:ハンドブラッシングをしたり、時間や気持ちに余裕があるときはヘッドマッサージを取り入れています。頭皮が乾燥しやすく、敏感肌なので保湿してくれるアイテムと一緒にすることが多いですね。頭皮を触ると、その時の自分自身の状態がよくわかるんです。カチコチになっている部分も日によって違います。頭皮が固くなっていると、血の巡りが滞っているサイン。マッサージでほぐしてあげることで、血流障害から起こる悩みにアプロ―チできます。

HONEY:頭には足裏のようにたくさんツボがありますもんね。今の自身の状態を確認する意味でも、頭皮マッサージは取り入れたいです。

本島さんChicwish ラバトコート プレーリーチェック柄 大人コーデ

実は休息することって、スキルがいることだと思うんです。私自身も数年前までは休憩時間もずっと気が張っているのか、リラックスできているなという感覚がなかったんです。アドレナリンがずっと出ていて、身体や心の疲れに気づきにくかったんです。頑張って、頑張って、もっと頑張れるって思って、頑張って…… そして疲れやストレスを貯め込んで土日バタン、毎週そんな繰り返し。余計な力が入り、身体も頭皮もカチコチだったと思います。

HONEY:オンとオフのスイッチの切り変えって難しいですよね。リラックスするためにどんなことをしたんですか?

本島さん:その都度その都度、自分の身体の状態や気持ちに意識を向けるようにしました。今自分が緊張してるのかな? 無理してないかな? 身体にぐっと力が入ってかたまっていないかな? 最近は意識的に“今日はいつもと比べて〇〇だったな”って自分の気持ちに気づいて、労われるようになりました。自分の中にいる、もう一人の小さな自分の欲求や声に耳を傾けて、我慢ばかりさせないように満たしていく。そういう積み重ねでリラックスモードに入れるまでの時間が短くなって、疲れに早く気づけるようになりました。自分に厳しい人ほど、リラックスするのが苦手なような気がします。まずは自分が思っている以上に身体が緊張したり、我慢していることに気づいてあげるのが身体や心がゆるむ一歩になっていくと思います。

HONEY:“自分はもっと頑張れるんじゃないか、なんでもっと頑張れないんだろう”と自分が自分を認めず、責めてしまうときもありますよね……。

本島さん:そういうときは、できない部分ばかりに目がいってしまうこと、私もあります。できていないなって感じているんだなぁ、と自分のそんな部分を見つめつつ、できたことにも目がいくように、できていることをノートに書くでもいいし、できたことを確認していく作業もオススメです。小さいことでもいいので、ひとつひとつ書き出してみてください。自分ができたことや気持ちを確認してあげてると、できている部分が成長して、目が向けられるようにもなっていくので心の余裕にも繋がりやすくなると思います。

–{乾燥肌でも安心の4Uヘアクレンズパック}–

HONEY:今回この連載でコラボしている(まとめ) ライオン事務器 フラットファイル(環境)樹脂押え具 A4タテ 150枚収容 背幅18mm ピンク A-516KA4S 1冊 〔×100セット〕送料込みは、まさに時間と心に余裕を持つ、がコンセプトのブランドです。シャンプー、トリートメント、ヘアパックの効果が1ステップで叶うヘアクレンズパックを本島さんに使っていただきましたが、いかがでしたか?

本島さん:控えめに言ってもすごく良かったです(笑)。泡が立たないので、洗っている!っていう感覚はないのですが、流すと髪の根本がすっきりする感覚がして、びっくりしました。
1本1本しっかり水分を取り戻したようなさらさら感を感じます。香りも、自分自身を元に戻してくれるというか、ニュートラルにしてくれる感じで気に入っています。

パックを髪に馴染ませた後、15分おいたら赤ちゃんみたいな柔らかい髪質になりました。頭皮が乾燥しやすく弱いので、洗浄力の高いシャンプーを使うとで頭皮の潤いを奪っているんじゃいかって罪悪感を感じることもあったんですが、ヘアクレンズパックはしばらくおいているのに罪悪感がない。これまでシャンプーとヘアパックは別のアイテムを使うことは当たり前だったんですが、頭皮マッサージも一緒にできて、使っているとこれを選んで使っている自分が誇らしい新しい感覚になりました。

次回は本島彩帆里さんが考案してくれた、YAMAHA DFP8500C ヤマハ ダブルチェーンドライブ ロングボード ダブルフットペダル★送料・関税込★Dr Martens★1461 SOUVENIR★23-27cm★


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“心と時間に余裕をつくる”をコンセプトに誕生したブランド「メモリRAM アップグレード用 AsRock EP2C612D16NM-8R 32GB Module - ECC - DDR4-17000 (PC4-)」のヘアクレンズパック。1ステップで頭皮のケア、シャンプー、トリートメントまで可能! 天然泥と植物由来の洗浄成分が落としにくい毛穴汚れや毛髪の汚れを浮き上がらせ絡め取りながら、保湿成分が頭皮と髪に瑞々しい潤いを与える。香りはトップにオレンジやマンダリン、ミドルはラベンダーやローズ、ラストはウッディ……と癒しの香り。4U ヘアクレンズパック 150g ¥3.800(税抜)

●お問合せ
かならぼ0120-91-3836(フリーダイヤル/10:00~17:00受付(土日祝日は除く))
Marni - MARNI×PORTER ナップサックIG(まとめ)コクヨ ソフトカラーファイル B5タテ150枚収容 背幅18mm グレー フ-2-7 1セット(10冊)〔×5セット〕

PROFILE:本島彩帆里Saori Motojima

産後マイナス20kgのダイエットに成功した経験を活かし、美容家に転身。数々の雑誌やIG、YouTube、イベントでは心や身体の波に寄り添う美容法を発信し、これまで発売した著書は累計38万部を超える。ビューティブランド「レッドカード レディース デニム スキニー 24インチ Sサイズ ブラック【大人気!お洒落にキマる☆】エルメス Drive スニーカー大人気*NIKE AIR JORDAN 1 ACCLIMATE W ハイブリッド スニーカーBANPRESTO - ワンピース ONEPIECE ワーコレ 白ひげ海賊団☆GUCCI☆126.2☆メンズウォッチ☆USED品(中古品)☆

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