【着後レビューで 送料無料】 世界ノンフィクション全集 筑摩書房 抜けあり23冊(1~24巻中 19巻以外) 文学+小説
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17,880円 29,800円
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商品説明

☆即購入不可☆
 他サイトへも出品しているため、購入前にコメントにて在庫有無をご確認ください。
 お手数おかけいたしますが、よろしくお願いします<(_ _)>

かなり古いものになります。焼け・黄ばみ・シミ・汚れ等がございます。
巻数によって状態はまちまちです。
ご理解頂ける方のご購入よろしくお願い致します。
状態は写真にてご確認いただきたいため、気になるところがございましたら購入前にコメントをください。

1~24巻中19巻以外です。

1:世界最悪の旅 さまよえる湖 コン・ティキ号探検記
2:神々のめでし人 微生物の狩人 スエズ運河 中江兆民奇行談
3:わがエヴェレスト 翼よ、あれがパリの灯だ
4:カチン族の首かご 極北生活三十年 ニューギニア探検記 悲しき南回帰線
5:タイタニック号の最期 アルプスの悲劇 劔沢に逝ける人々
6:チベット旅行記 リヴィングストン発見記 メッカへの道 徐霞客遊記
7:砂漠の反乱 セポイの乱 太平天国 ステンカ・ラージン
8:ソーニャ・コヴァレフスカヤ キュリー自伝 ブロンテ姉妹 武士の娘
9:フランス革命 ペテルブルク1917年 中国の赤い星
10:トロイアの黄金 コータンの廃墟 パピルスの国・粘土の国
11:パスツール伝 フランクリン自伝 福翁自伝 顧炎武の生涯
12:0の暁 ラザフォード アインシュタインと共に 錬金術師
13:1914年7月 ヒトラー最期の日 絶後の記録
14:アメリカ彦蔵回想記 遺米使日記 航西日記 シベリア日記
15:ドレフュス事件 サッコ=ヴァンゼッティの最期 ローゼンバーグ事件 大逆事件
16:いちばん長い日 ドンとヴォルガ インパール
17:砂漠の王者 ガンジー自叙伝 ロンドン被難記 革命の哲理
18:ヴィクトリア女王 西太后に侍して エカテリーナ回想記

19:なし

20:ララミーへの道 フォーセット探検記 ピグミーとの八日間
21:ロシアの夜 友人への手紙 私の半生涯
22:ナポレオン ジンギスカン実録 アレクサンダー大王 シーザー
23:ヴェネチアの恋 愛のデュエット 詩人の母
24:バウンティア号の反乱 アルプスの北壁 非情の山K2 船長日記

商品情報

カテゴリ エンタメ/ホビー
› 本
› 文学/小説
サイズ なし
商品の状態 全体的に状態が悪い
配送料の負担 送料込
配送方法 かんたんラクマパック(日本郵便)
発送日の目安 支払い後、4~7日で発送
発送元の地域 群馬県

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BEAUTY

ダイエット美容家・本島彩帆里さんが提案! 髪も心も整える頭皮ケア 4U presents「Find Myself」 vol.2

リフトアップ、眼精疲労解消、心のもやもや……様々な悩みをセルフマッサージで解消

どんなときでもぶれない身体と心を作りたい! 余裕をもってしなやかに過ごすためのヒントをライフスタイルブランド「4U(ヨユー)」とともにお送りする連載「Find Myself」。

第二回目となる今回のテーマは“頭皮ケア&マッサージ”。ゲストはダイエット美容家の本島彩帆里さん。書籍やIG、YouTubeでセルフケアについて発信している彩帆里さんが、最近行っている頭皮ケアやリラックスするコツなどをインタビュー。

頭皮のケアは、健やかな髪を作ることはもちろんのこと、顔のリフトアップや眼精疲労の解消、そしてもやもやをスッキリさせたりと、髪・身体だけでなく心にも作用が! お風呂時間に気軽に取り入れて、髪も、身体も、心も整えていきましょう。


本島彩帆里さんが行っている頭皮ケア

HONEY:最近ヘアメイクや美容師さんと話していて、頭皮が凝り固まっている方が多いと聞きました。スキンケアはしっかりするけど、頭皮ケアって意外と後回しにしがちですよね。本島さんは普段どんなケアをされていますか?

本島さん:ハンドブラッシングをしたり、時間や気持ちに余裕があるときはヘッドマッサージを取り入れています。頭皮が乾燥しやすく、敏感肌なので保湿してくれるアイテムと一緒にすることが多いですね。頭皮を触ると、その時の自分自身の状態がよくわかるんです。カチコチになっている部分も日によって違います。頭皮が固くなっていると、血の巡りが滞っているサイン。マッサージでほぐしてあげることで、血流障害から起こる悩みにアプロ―チできます。

HONEY:頭には足裏のようにたくさんツボがありますもんね。今の自身の状態を確認する意味でも、頭皮マッサージは取り入れたいです。

本島さんISABEL MARANT ニット モヘア イザベルマランエトワール

実は休息することって、スキルがいることだと思うんです。私自身も数年前までは休憩時間もずっと気が張っているのか、リラックスできているなという感覚がなかったんです。アドレナリンがずっと出ていて、身体や心の疲れに気づきにくかったんです。頑張って、頑張って、もっと頑張れるって思って、頑張って…… そして疲れやストレスを貯め込んで土日バタン、毎週そんな繰り返し。余計な力が入り、身体も頭皮もカチコチだったと思います。

HONEY:オンとオフのスイッチの切り変えって難しいですよね。リラックスするためにどんなことをしたんですか?

本島さん:その都度その都度、自分の身体の状態や気持ちに意識を向けるようにしました。今自分が緊張してるのかな? 無理してないかな? 身体にぐっと力が入ってかたまっていないかな? 最近は意識的に“今日はいつもと比べて〇〇だったな”って自分の気持ちに気づいて、労われるようになりました。自分の中にいる、もう一人の小さな自分の欲求や声に耳を傾けて、我慢ばかりさせないように満たしていく。そういう積み重ねでリラックスモードに入れるまでの時間が短くなって、疲れに早く気づけるようになりました。自分に厳しい人ほど、リラックスするのが苦手なような気がします。まずは自分が思っている以上に身体が緊張したり、我慢していることに気づいてあげるのが身体や心がゆるむ一歩になっていくと思います。

HONEY:“自分はもっと頑張れるんじゃないか、なんでもっと頑張れないんだろう”と自分が自分を認めず、責めてしまうときもありますよね……。

本島さん:そういうときは、できない部分ばかりに目がいってしまうこと、私もあります。できていないなって感じているんだなぁ、と自分のそんな部分を見つめつつ、できたことにも目がいくように、できていることをノートに書くでもいいし、できたことを確認していく作業もオススメです。小さいことでもいいので、ひとつひとつ書き出してみてください。自分ができたことや気持ちを確認してあげてると、できている部分が成長して、目が向けられるようにもなっていくので心の余裕にも繋がりやすくなると思います。

–{乾燥肌でも安心の4Uヘアクレンズパック}–

HONEY:今回この連載でコラボしているベビーベッドはずる休み 赤川次郎は、まさに時間と心に余裕を持つ、がコンセプトのブランドです。シャンプー、トリートメント、ヘアパックの効果が1ステップで叶うヘアクレンズパックを本島さんに使っていただきましたが、いかがでしたか?

本島さん:控えめに言ってもすごく良かったです(笑)。泡が立たないので、洗っている!っていう感覚はないのですが、流すと髪の根本がすっきりする感覚がして、びっくりしました。
1本1本しっかり水分を取り戻したようなさらさら感を感じます。香りも、自分自身を元に戻してくれるというか、ニュートラルにしてくれる感じで気に入っています。

パックを髪に馴染ませた後、15分おいたら赤ちゃんみたいな柔らかい髪質になりました。頭皮が乾燥しやすく弱いので、洗浄力の高いシャンプーを使うとで頭皮の潤いを奪っているんじゃいかって罪悪感を感じることもあったんですが、ヘアクレンズパックはしばらくおいているのに罪悪感がない。これまでシャンプーとヘアパックは別のアイテムを使うことは当たり前だったんですが、頭皮マッサージも一緒にできて、使っているとこれを選んで使っている自分が誇らしい新しい感覚になりました。

次回は本島彩帆里さんが考案してくれた、LOUIS VUITTON - LOUIS VUITTON ルイ ヴィトン 二つ折り財布 M6343【本物保証】FRAI I.D ナイロンモッズコート


SR400 GB250/500用WM製CEVタイプテールランプ◆エストレア



“心と時間に余裕をつくる”をコンセプトに誕生したブランド「YA-MAN - ゆうこりんご様専用 ミーゼ クレンズリフト アイスブルー)」のヘアクレンズパック。1ステップで頭皮のケア、シャンプー、トリートメントまで可能! 天然泥と植物由来の洗浄成分が落としにくい毛穴汚れや毛髪の汚れを浮き上がらせ絡め取りながら、保湿成分が頭皮と髪に瑞々しい潤いを与える。香りはトップにオレンジやマンダリン、ミドルはラベンダーやローズ、ラストはウッディ……と癒しの香り。4U ヘアクレンズパック 150g ¥3.800(税抜)

●お問合せ
かならぼ0120-91-3836(フリーダイヤル/10:00~17:00受付(土日祝日は除く))
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PROFILE:本島彩帆里Saori Motojima

産後マイナス20kgのダイエットに成功した経験を活かし、美容家に転身。数々の雑誌やIG、YouTube、イベントでは心や身体の波に寄り添う美容法を発信し、これまで発売した著書は累計38万部を超える。ビューティブランド「Flish プロペラ ボート ステンレススチール プロペラ マーキュリー 船外機 25-70HP 48-855858A46 10 1/2インチx13イ購入予約試着のみ VETRA ベトラ オーバーサイズ カバーオール ジャケット五月人形 名前旗 鯉台付セット 特大 W9Wアメリカ軍 SAP ジャケット/ソフトシェルジャケット 〔Sサイズ〕 裏起毛 防風/防寒 JJ161YN ブラック 〔レプリカ〕新品

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