いいスタイル 絶版 ZARD  蒲池幸子 坂井泉水 写真集 ミュージシャン
いいスタイル 絶版 ZARD 蒲池幸子 坂井泉水 写真集 ミュージシャン
7fbf88a00133bb02526f268a626ef09b-3263-duB
38,940円 129,800円
蒲池幸子ZARD, zard 坂井泉水蒲池幸子写真影片【body works】_哔哩哔哩_bilibili, 蒲池幸子ZARD, zard 坂井泉水蒲池幸子写真影片【body works】_哔哩哔哩_bilibili, zard 坂井泉水写真集, ★★蒲池幸子 ・ZARD ・坂井泉水  まとめて 写真20枚 ①(L判

商品説明

蒲池幸子 ZARD 坂井泉水 写真集 nocturne

ZARDファンなら必ず欲しい
写真集

nocturne

とても古い物ですが
破れなし

カバー上に シワがあります

ご理解の程、よろしくお願いします。

丁寧な梱包と速い発送を得意としてます

挨拶無し購入 大歓迎です!!
イイね無し購入も大歓迎です!!

価格交渉は、致しません
表示価格に、納得出来たら、ご購入下さい

商品到着後すぐに受け取り評価出来ない方
購入しないでください
やり取りが増えて大変迷惑です

専用、取り置きは、出来ません、しません

縁が有ればお願いします!

価格交渉は、勘弁してください。

価値交渉は、ご遠慮下さい

基本的に、昭和のおっさんなんで
邪魔くさいんです

挨拶無しでの取引大大大歓迎します。

昭和のオヤジです

素早い発送が、サービスだと思います
アマOンに、負けないスピードで発送させて頂きたいと思っています

よろしくお願いします。

商品情報

カテゴリ エンタメ/ホビー
› タレントグッズ
› ミュージシャン

蒲池幸子ZARD
zard 坂井泉水蒲池幸子写真影片【body works】_哔哩哔哩_bilibili
蒲池幸子ZARD
zard 坂井泉水蒲池幸子写真影片【body works】_哔哩哔哩_bilibili
zard 坂井泉水写真集
★★蒲池幸子 ・ZARD ・坂井泉水  まとめて 写真20枚 ①(L判

  1. ホーム
  2. 絶版 ZARD 蒲池幸子 坂井泉水 写真集
  1. facebook
  2. twitter
  3. linkedin
  4. pinterest
BEAUTY

ダイエット美容家・本島彩帆里さんが提案! 髪も心も整える頭皮ケア 4U presents「Find Myself」 vol.2

リフトアップ、眼精疲労解消、心のもやもや……様々な悩みをセルフマッサージで解消

どんなときでもぶれない身体と心を作りたい! 余裕をもってしなやかに過ごすためのヒントをライフスタイルブランド「4U(ヨユー)」とともにお送りする連載「Find Myself」。

第二回目となる今回のテーマは“頭皮ケア&マッサージ”。ゲストはダイエット美容家の本島彩帆里さん。書籍やIG、YouTubeでセルフケアについて発信している彩帆里さんが、最近行っている頭皮ケアやリラックスするコツなどをインタビュー。

頭皮のケアは、健やかな髪を作ることはもちろんのこと、顔のリフトアップや眼精疲労の解消、そしてもやもやをスッキリさせたりと、髪・身体だけでなく心にも作用が! お風呂時間に気軽に取り入れて、髪も、身体も、心も整えていきましょう。


本島彩帆里さんが行っている頭皮ケア

HONEY:最近ヘアメイクや美容師さんと話していて、頭皮が凝り固まっている方が多いと聞きました。スキンケアはしっかりするけど、頭皮ケアって意外と後回しにしがちですよね。本島さんは普段どんなケアをされていますか?

本島さん:ハンドブラッシングをしたり、時間や気持ちに余裕があるときはヘッドマッサージを取り入れています。頭皮が乾燥しやすく、敏感肌なので保湿してくれるアイテムと一緒にすることが多いですね。頭皮を触ると、その時の自分自身の状態がよくわかるんです。カチコチになっている部分も日によって違います。頭皮が固くなっていると、血の巡りが滞っているサイン。マッサージでほぐしてあげることで、血流障害から起こる悩みにアプロ―チできます。

HONEY:頭には足裏のようにたくさんツボがありますもんね。今の自身の状態を確認する意味でも、頭皮マッサージは取り入れたいです。

本島さんTokyo BEACH専用の

実は休息することって、スキルがいることだと思うんです。私自身も数年前までは休憩時間もずっと気が張っているのか、リラックスできているなという感覚がなかったんです。アドレナリンがずっと出ていて、身体や心の疲れに気づきにくかったんです。頑張って、頑張って、もっと頑張れるって思って、頑張って…… そして疲れやストレスを貯め込んで土日バタン、毎週そんな繰り返し。余計な力が入り、身体も頭皮もカチコチだったと思います。

HONEY:オンとオフのスイッチの切り変えって難しいですよね。リラックスするためにどんなことをしたんですか?

本島さん:その都度その都度、自分の身体の状態や気持ちに意識を向けるようにしました。今自分が緊張してるのかな? 無理してないかな? 身体にぐっと力が入ってかたまっていないかな? 最近は意識的に“今日はいつもと比べて〇〇だったな”って自分の気持ちに気づいて、労われるようになりました。自分の中にいる、もう一人の小さな自分の欲求や声に耳を傾けて、我慢ばかりさせないように満たしていく。そういう積み重ねでリラックスモードに入れるまでの時間が短くなって、疲れに早く気づけるようになりました。自分に厳しい人ほど、リラックスするのが苦手なような気がします。まずは自分が思っている以上に身体が緊張したり、我慢していることに気づいてあげるのが身体や心がゆるむ一歩になっていくと思います。

HONEY:“自分はもっと頑張れるんじゃないか、なんでもっと頑張れないんだろう”と自分が自分を認めず、責めてしまうときもありますよね……。

本島さん:そういうときは、できない部分ばかりに目がいってしまうこと、私もあります。できていないなって感じているんだなぁ、と自分のそんな部分を見つめつつ、できたことにも目がいくように、できていることをノートに書くでもいいし、できたことを確認していく作業もオススメです。小さいことでもいいので、ひとつひとつ書き出してみてください。自分ができたことや気持ちを確認してあげてると、できている部分が成長して、目が向けられるようにもなっていくので心の余裕にも繋がりやすくなると思います。

–{乾燥肌でも安心の4Uヘアクレンズパック}–

HONEY:今回この連載でコラボしているBALLISTIKBOYZは、まさに時間と心に余裕を持つ、がコンセプトのブランドです。シャンプー、トリートメント、ヘアパックの効果が1ステップで叶うヘアクレンズパックを本島さんに使っていただきましたが、いかがでしたか?

本島さん:控えめに言ってもすごく良かったです(笑)。泡が立たないので、洗っている!っていう感覚はないのですが、流すと髪の根本がすっきりする感覚がして、びっくりしました。
1本1本しっかり水分を取り戻したようなさらさら感を感じます。香りも、自分自身を元に戻してくれるというか、ニュートラルにしてくれる感じで気に入っています。

パックを髪に馴染ませた後、15分おいたら赤ちゃんみたいな柔らかい髪質になりました。頭皮が乾燥しやすく弱いので、洗浄力の高いシャンプーを使うとで頭皮の潤いを奪っているんじゃいかって罪悪感を感じることもあったんですが、ヘアクレンズパックはしばらくおいているのに罪悪感がない。これまでシャンプーとヘアパックは別のアイテムを使うことは当たり前だったんですが、頭皮マッサージも一緒にできて、使っているとこれを選んで使っている自分が誇らしい新しい感覚になりました。

次回は本島彩帆里さんが考案してくれた、mame - マメクロゴウチ 金木犀ワンピースlilybrown リリーブラウン ワッシャーフリルワンピース 美品


タミヤ F103 15TH ANNIVERSARY



“心と時間に余裕をつくる”をコンセプトに誕生したブランド「iPhone - iPhone XS)」のヘアクレンズパック。1ステップで頭皮のケア、シャンプー、トリートメントまで可能! 天然泥と植物由来の洗浄成分が落としにくい毛穴汚れや毛髪の汚れを浮き上がらせ絡め取りながら、保湿成分が頭皮と髪に瑞々しい潤いを与える。香りはトップにオレンジやマンダリン、ミドルはラベンダーやローズ、ラストはウッディ……と癒しの香り。4U ヘアクレンズパック 150g ¥3.800(税抜)

●お問合せ
かならぼ0120-91-3836(フリーダイヤル/10:00~17:00受付(土日祝日は除く))
スノーピーク(snow peak) ステンレス真空ボトルタイプM500クリア TW-501CLIGグッズ あ様専用

PROFILE:本島彩帆里Saori Motojima

産後マイナス20kgのダイエットに成功した経験を活かし、美容家に転身。数々の雑誌やIG、YouTube、イベントでは心や身体の波に寄り添う美容法を発信し、これまで発売した著書は累計38万部を超える。ビューティブランド「オーダーカーテン 遮光カーテン リリカラ SALA LS-61282〜LS-61283 1.5倍ヒダ レギュラー縫製 幅501〜600cm×丈141〜160cm【新品未使用】BENESU スニーカーブラック 94029BK 23cm_spring_deal TIARA レディース スカート ティアラ心極硬式グラブ遊撃手・二塁手用KKG-2206右投げLHブラックWmdtr Modern Minimalist Pendant Lamp Wrought Iron Hanging Lighting Fitting

ShinEtsu/信越化学工業 電機絶縁シール用グリース 1kg 耐熱用 KS64-1
SAFETYNETTRACKING.COM RSS